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AMARSI UN PO' DI PIÙ
- Esercizi per volersi bene

di Stephen Sanders

Titolo:

Amarsi un po' di più
- Esercizi per volersi bene

Autore:

Stephen Sanders

Collana:

Elementi

Formato:

12x17

Codice:

L47

Pagine:

160

Prezzo:

14.00 € 13.30  (- 5.00%)

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Per quasi ognuno i conflitti interiori, i dubbi esistenziali e i momenti di crisi sono il pane quotidiano, soprattutto in determinate e specifiche fasi dell'esistenza. Questo libro tratta della “crisi” nelle sue varie forme e suggerisce i metodi pratici per gestirle e superarle.
Crisi deriva dal greco krísis che letteralmente significa “sentenza”, “decisione”: un concetto assolutamente positivo, interpretato negativamente solo dalla nostra attuale sfiducia nella vita e in noi stessi. In realtà, “crisi" indica la manifestazione cruciale di uno stato di sofferenza e di disagio fisico e spirituale che insorge durante il passaggio da una fase evolutiva a un’altra e, spesso, ha origine in traumi vissuti nell’infanzia. Proprio perché la crisi, insorgendo, porta a galla elementi negativi dell’inconscio, permettendone la rimozione, è in sé un fatto positivo. Ma non è facile riconoscere la crisi e, soprattutto, non è facile imparare a usarla in modo costruttivo ai fini di un’evoluzione e di una maturazione personale: ecco perché è nata questa Guida.

Questo volume indica un percorso attivo per divenire più consapevoli dei propri mezzi e del proprio valore, e insegna come volersi più bene. Proponendo numerose e collaudate procedure tecniche, aiuta concretamente il lettore ad auto-gestirsi nelle diverse fasi dell’esistenza ed è inoltre un utile supporto per coloro che esercitano l’attività di counselors.
“AMARSI UN PO’… DI PIÙ”, caratterizzato da una vasta serie di esercizi psicodinamici, si propone di guidare il lettore a una completa autoanalisi la quale, consentendo di individuare gli elementi negativi della propria personalità (timidezza, repressione, impotenza, inibizioni ecc.), aiuta ad attraversare in modo costruttivo qualsiasi crisi di conflitto, ristabilendo così quell’equilibrio indispensabile alla maturazione interiore che è l’unica condizione per raggiungere stabilità, serenità, sicurezza e fiducia in se stessi. Esistono infinite cose eccitanti, entusiasmanti e splendide da scoprire se si è disposti ad aprirsi pienamente e senza prevenzioni alla propria esperienza di vita.
Riprendendo contatto con noi stessi, vivremo tutto quello di cui siamo capaci. Esperiremo i lati oscuri e luminosi, che sono molto più vasti di quello che pensiamo. Ci renderemo conto di essere diversi da come crediamo, e soprattutto più liberi.